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¿Qué son los anabólicos naturales?

Los anabólicos naturales son aquellos suplementos deportivos que tiene la finalidad de potenciar y aumentar la cantidad de testosterona principalmente, de manera natural, con el objetivo de favorecer la ganancia de masa muscular (hipertrofia), así como los niveles de fuerza.

El anabolismo es el proceso que se encarga de construir nuevas fibras musculares. Ocurre cuando se estimula la síntesis de proteínas en el tejido muscular. La vía MTor es aquella que regula la síntesis de proteínas, así como aparte del metabolismo energético. Es importante que las condiciones dentro del organismo sean las óptimas para facilitar estos procesos.

Los anabólicos naturales favorecen el aumento de la testosterona, así como de otras hormonas relacionadas con el proceso de ganancia de masa muscular. La testosterona forma parte del grupo de hormonas llamadas andrógenos. Es necesaria para la ganancia de masa muscular y fuerza, así como para el mantenimiento de la densidad ósea, capacidad reproductiva y para la reproducción. 

Hay personas que poder determinados factores o condiciones, pueden tener los niveles por debajo de las cantidades óptimas, o simplemente que quieran aumentar la cantidad que poseen para disfrutar de sus múltiples beneficios. El estrés y la ansiedad pueden ser dos condicionantes a la hora de producir la cantidad óptima de testosterona. 

Los anabólicos naturales son suplementos naturales que favorecen la producción de estas hormonas, y como resultado, una mejora en los niveles de fuerza, mayor ganancia de masa muscular, y mejores recuperaciones.

Este tipo de suplementos se elaboran a base de extractos de distintas plantas y alimentos. También pueden ser combinados con vitaminas y minerales. Son capaces de estimular la producción de hormonas endógenas de la persona.

¿Para qué sirven los anabólicos naturales? 

  • Contribuyen a incrementar la producción de testosterona de manera natural: este tipo de suplemento, tienen propiedades y cuentan con ingredientes en su formulación, seguros y aptos para el consumo, que favorecen el aumento de la cantidad testosterona libre en el cuerpo. El zinc, un mineral que suele estar presente en este tipo de suplementos, cuenta con la característica de ser capaz de transformar los estrógenos, en testosterona.
  • Favorecen la producción de otro tipo de hormonas, por ejemplo, la del crecimiento. Esta hormona se produce mientras dormimos y está relacionada directamente con la ganancia de masa muscular.
  • Mejoran la libido y la función sexual: es el resultado del aumento de testosterona, una de las hormonas responsables de levar a cabo este proceso, y además cuenta con la característica de que puede contribuir a mejorar la fertilidad. 
  • Maximiza la ganancia de masa muscular: la testosterona favorecerá la creación de nueva masa muscular junto con un entrenamiento intenso y la alimentación adecuada. Favorece la creación de un entorno anabólico óptimo. 
  • Mejora del rendimiento deportivo: contribuye a aumentar los niveles de fuerza de manera natural y por tanto a mejorar en el progreso. También contribuyen a una mejor y más rápida recuperación tras haber finalizado los entrenamientos. 
  • Favorecen la estimulación de neurotransmisores como el GABA.

¿Qué anabólicos naturales podemos encontrar?

Tribulus terrestris: incrementar la secreción endógena de testosterona, es un adaptógeno y un afrodisiaco natural. Los componentes que forman parte de la estructura del tribulus son sustancias secundarias vegetales que se denominan saponinas, con estructura muy similar a la testosterona.

ZMA: combina el zinc y el magnesio, junto con vitamina B6. Estimula la producción de testosterona y hormona tiroidea, así como favorecen el aumento de la fuerza y la resistencia muscular. 

Ácido aspártico: un aminoácido no esencial relacionado directamente con la producción de testosterona.

¿Cómo tomar anabólicos naturales?

Cada suplemento cuenta con indicaciones específicas en función de su composición. Se recomienda seguirlas para maximizar sus efectos. 

En términos generales, el momento para la toma de anabólicos naturales puede realizarse después de los entrenamientos o antes de irse a dormir por la noche, en un periodo de entre 30 y 40 minutos antes, ya que pueden producir sueño.

¿Tienen efectos secundarios los anabólicos naturales?

Los anabólicos naturales no contienen ningún tipo de hormona, o producto que altere el eje hormonal en su composición. Todos los suplementos categorizados como anabólicos naturales son doping free. 

No cuentan con efectos secundarios siempre que se sigan las recomendaciones y no se superen las cantidades recomendadas.

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